Nový druh pohybu _ Les Mills Combat:Kuchtění všeho druhu :o)

No rozhodnutí, že něco udělám je jedna věc a vydržet to je druhá. Dnes je to 6. den co jedu podle tohoto rozvrhu:



Les Mills Combat v sobě kombinuje 6 různých bojových umění – Karate/Kung Fu, Capoeira, Jiu Jitsu, Muay Thai/Kickbox, Tae Kwon Do a Box. Prostě nádherná kombinace úderů rukou, nohou, obranných prvků. Cvičí se na dynamickou hudbu, která vás dostane do varu a ani si neuvědomíte, jak moc posilujete své tělo. Abych pravdu řekla, první dny jsem si to uvědomovala až až :o)) Po druhém cvičení jsem byla tak zničená, že jsem si sedala jen těžko. Během týdne co se cvičí, jsou dva dny odpočinku, díky za ně. Včera jsem myslela, že HIIT, který byl na řadě ani neodcvičím, ale během toho jsem se tak rozehřála, že jsem si po odcvičení dala ještě i rotoped. Před spaním mě bolely stehna tolik, že jsem měla strach, co bude až ráno vstanu, jestli vůbec vstanu, ale světe div se je tu ráno a já se hýbu mnohem líp než předtím. Dneska už se zase těším až se zapotím u Combat 30.